fajnie by było jakbyś napisał swoje wymiary ile chodzisz na tą siłownie itd. z tego co napisałeś to masz szybką przemianę materii więc do otyłych nie należysz więc jak najbardziej gainer. pamiętaj jednak że jeżeli masz prace typowo siedząca tzn. przy kompie to przez 3/4 aktywnej części swojego dnia nie poruszasz się za bardzo co może baaaardzo [...]
[...] to nie jest taka prosta sprawa. Nie mowie tu tylko o hormonach płciowych, bo podajac SAA wpływasz takze na naturalna produkcje innych hormonów. Nie wiadomo z góry jak organizm zareaguje na te nagłe zmiany. U jednego osobnika rownowaga osi przysadka - jądra szybko wróci do normy a u innego moze nie wrocic całkiem. Jeden osobnik 100 [...]
Nie, no wypić idzie, ale aż mnie na hewtanie bierze Ja się kawą nie delektuję, bodobnie jak alkochol --> piję dla konkretnego efektu, czyli szybko, a potem go utrzymać Ale będzie trzeba się nauczyć feee
Nie wiem jaką dziedzinę sporu uprawiasz, ale jeśli chodzi o pobudzenie koncentracje i 110% sprawności ruchowej, to polecam TREC S.A.W Super Anabolic Workout. 2 kapsułki przed treningiem. Brałem dużo supli przed treningowych, ten mi bardzo podpasował. Co do magnezu możesz zauważyć zwiększenie odporności na stres, łatwiejsze zasypianie, lepszą [...]
No tak już jesteśmy stworzeni że organizm sobie odkłada gdzie chce i spala także. Niestety nie ma żadnego sposobu żeby ukierunkować organizm żeby spalał z jakiś konkretnych partii tłuszcz a z innych nie. Tak jak napisałeś resztę masz niby szczupła a na brzuchu jest dużo do zrzucenia. Zazwczyaj u facetów na sam koniec dopiero puszcza brzuch Ty to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] MOGE NA SZYBKO W PRACY ZJEŚĆ, CZY MOŻE BYĆ TO 2X SEREK WIEJSKI? 7) TWAROŻEK CHUDY 200g na noc minerały NIEDZIELA: dzień wolny od diety Ogólnie co do diety to brakuje mi tak jak napisałem w punkcie 6 jednego posiłku bo czuję niedosyt jedzenia ;) Jeżeli chodzi o kreatynę i mój staż treningowy to ogólnie ten miesiąc to jest po długiej przerwie. [...]
Musisz wybrać priorytet - albo masa albo ring... Jak będziesz na szybko zbijał 4 kg a potem na siłę po walce próbował zwiększyć masę o 4 kilo, by następnie znowu zbijać to długo nie pociągniesz...
[...] myśli że one wszystko załatwią bo wtedy można sobie zrobić niemałą krzywdę, wtedy rzeczywiście dobra dieta i supl. są o wiele lepszym rozwiązaniem, i żaden supl. nie działa tak szybko jak opisujesz choćby najlepszy a co dopiero ten o którym piszesz, jeżeli przynosi ci tak dobre efekty to go stosuj ale twoje odczucia są chyba na wyrost troszeczkę!
[...] trzeba w ogóle biegać. nie poprawisz osiągów siedząc przed komputerem czy marząc o tym. póki zima to bieżnia, wiosna przyjdzie, 3-4 razy w tygodniu pobiegać, na wfie sie ruszaj a nie jak muł, w wakacje jakiś interwał http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html nie ma czegoś za darmo, wytrwałość, pracowitość, systematycznośc i efekty będą.
Wiad, szybko schodzi, bo jak w sklepie jest jedna czy dwie puszki, a jest stałe grono osób nim zainteresowanych, to i nie dziwota. Sam w PBC kilka razy doptywałem się o EP i słyszałem: "jeszcze niedawno był, ale zszedł". SP80 (i to jeszcze nawet nie to najnowsze, którego dotychczas nie próbowałem) to obecnie mój faworyt - świetny smak i [...]
[...] niż trening z obciążeniem. W trakcie treningu obciążenie zwiększam stopniowo a gdy zbyt szybko przejdę do dużego ciężaru też czuję ból np łokci i zmniejszam ciężar. Tak jak napisał TomQ technika jest bardzo ważna, czasami złe ułożenie nadgarstków lub łopatek może mieć niekorzystny wpływ na inne stawy. Unikałbym maszyn które wymuszają [...]
[...] postu masz konkretny powód aby walnąć na chybcika tę następną setkę metanu. polega on na tym, że perwsza dawka nic ci nie dała albo przynajmniej nie tyle co myślałeś że da. jakbyś był zadowolony to bys o tym nie myślał. 100 mety nieźle klepie więc po co ci szybko powtarzać cykl? drogi kolego, spieprzyłeś trening (pewnie non stop walisz masę i [...]
[...] skomplikowala. Pokazuje temu ziomowi Wasze odpowiedzi pelen radosci z wygranej a on do mnie - "no i co z tego?" mowi, ze jego wujek jest lekarzem sportowym i jak nie wierze to mozemy do niego isc. No to poszlismy z tego ze kreatyna uszkadza watrobe wujek sie ladnie wycofal ale z tym spowolnieniem akcji serca dalej bezczelnie [...]
Bo ja mam drążek/belke/ nie na siłce i jest problem... zamierzam go dopiero dziś kupić i będzie u mnie w pokoju na drzwiach albo na tarasie . A może jakbym zrobił tak. Podciągnie dodał bym do mojego treningu > http://www.sfd.pl/1/images2006/20060203205653.gif Plecy dał bym na początek, zrobił bym rozgrzeweczke i poleciałbym szybko na drążek, [...]
Witam! Takie infekcje trzeba leczyc w miare szybko i skutecznie!(moze dojsc do powiklan) Penicyliny dzialaja wolno i dla niektorych bakterii sa nieskuteczne. Ty jak pisales, brales gigantyczne dawki lekow miejscowych, co zmniejszylo stan zapalny migdalka. Wiec po co stosowac antybiotyk silny, a do tego o szerokim spektrum dzialania? Ale nie [...]
Wszystko zależy też jak intensywnie biegasz. Przy 4 treningach w tygodniu i bieganiu albo jesteś przemęczony i szybko padasz albo to bieganie mało efeketywne.
[...] szybko wszedles na doping no ale...to lec ten cykl do konca,wbij teraz hcg 2x2500e3d i 3dni po propie zaczynasz hcg pewnie z 8x2500e3d bedzie potrzebne,po hcg zrob badania jak sie test miewa Po wejsciu na hcg zrob badanie e2 i prl i wrzuc wyniki Bedziesz zapewne potrzebowal ze 2tabl cabaseru i jakis ia typu symex/ari Zmieniony przez - kamilplnk [...]
[...] losu, ucieszył że watroba nie ucierpiała i dał jej ten miesiąc wytchnienia Młodość często mija się z rozwagą. Pośpiech w robieniu szybkich postępòw jest niewskazany Zrobisz jak uważasz życzę zdrowia Sam uwielbiam orale zwłaszcza metę, ładuję je od lat ale jestem coraz bardziej ostrożny bo wyniki ze wzorcowych przez lata teraz dosyć szybko i [...]
